Cerca del 35% de los adultos en EE.UU. no duro bien. Alimentos como el kiwi, la leche de almendras y el salmón ayudan a mejorar el sueño, según la National Sleep Fundation. Para los expertos, mantener una dieta sana y equilibrada es el secreto que podría ayudarte a dormir mejor. Conoce más información en este video de la Dra. Marisa Azaret.
